Instytut Ratownictwa Psychologicznego

WPŁYW SYTUACJI TRUDNYCH NA SPRAWNOŚĆ FUNKCJONOWANIA JEDNOSTKI

Cel: przekazanie wiedzy na temat psychopatologii i profilaktyki stresu z elementami konstruktywnej komunikacji i

wyrażania emocji.

Uczestnicy zdobędą wiedzę:

· Istota stresu i reakcji stresowych

· Objawy stresu ostrego i chronicznego na poziomie poznawczym, emocjonalnym i behawioralnym

· Stres ekstremalny a PTSD

· Stres a inne zaburzenia somatyczne i psychiczne

· Psychoprofilaktyka stresu

Uczestnicy nabędą umiejętności

· Poznanie własnych reakcji stresowych

· Rozróżniania źródeł pochodzenia stresu

· Techniki oddechowe

· Techniki relaksacyjne

· Wizualizacja

· Medytacja

Forma: wykładowo-warsztatowa

Ilość osób w grupie: 15-20

Szkolenie realizujemy na zamówienie.